0495 88 29 25

©2018 by Bliss Therapie

We leven in een prestatiegerichte maatschappij. Zowel op professioneel gebied als in ons privéleven moeten we vaak aan bepaalde verwachtingen voldoen. Dit zorgt ervoor dat veel mensen stress ervaren, met verschillende mentale en lichamelijke klachten als gevolg. Hier kan relaxatietherapie hulp bieden.

Gedurende relaxatietherapie ontwikkel je handvaten om stress de baas te blijven en een rustvolle zijnstoestand te bekomen. Verschillende relaxatietechnieken worden hiervoor ingezet (ademtherapie, mindfulness, progressieve relaxatie, autogene training, …) met als doel opnieuw balans te creëren tussen lichaam en geest. Relaxatietherapie herstelt het contact met jezelf: je leert spanningssignalen herkennen omdat je lichaamsbewustzijn vergroot, je controlegevoel stijgt en je ervaart meer algehele ontspanning.

Deze ontspannen levenshouding vraagt engagement. Daarom is het belangrijk dat je thuis oefent om je de ontspanningstechnieken eigen te maken.

RELAXATIETHERAPIE

 

VOOR WIE?

Individuele relaxatietherapie is geschikt in volgende gevallen:

  • stress,  gejaagdheid

  • rusteloosheid

  • slaapproblemen, slaapstoornissen

  • angst

  • depressie

  • burn-out

  • concentratiemoeilijkheden

  • vermoeidheidsklachten

  • pijn

  • psychosomatische problemen

  • hyperventilatie

  • spanningshoofdpijn of migraine

  • hartkloppingen

  • tics

  • tinnitus

  • ...

 

Ideaal als follow-up na individuele relaxatietherapie of gewoon als zelfzorg is de groepsreeks, Feel Good Yoga. 

Meer info hierover: 

 
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now